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博狗扑克论坛官方网站 - 聪明瘦|吃好吃对吃健康,一个月瘦10斤 “吃不胖”邀你一起来吃瘦
发稿时间:2020-01-01 17:40:33 新濠影汇网站

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博狗扑克论坛官方网站,先说一个好消息,厚厚的冬装终于可以脱掉了,美美的春装终于可以开始秀了。可坏消息是,攒了一个冬天的赘肉也快要藏不住了。别哭,阿噗给你一个不再看到肥肉的福利!

常听人说,想减肥,但就怕坚持不下来。但她做到了!而且一口没少吃!只是通过科学饮食就瘦下来了哦~

左边????是去年夏天去海边的沙滩照,????右边是最近的近照~

为此,阿噗专门找到了如今xs码的她,真人分享一点瘦身经验给你~

三个月,她经历了什么?

我不小心误入了一个神秘组织——“吃不胖俱乐部”,说是线上饮食督导服务。一进入组织,他们先讲了一番大道理,要吃核心食物,还说是美国的最新营养计划。

他们说“核心食物”指营养价值高的各种食物。这些食物热量较低,通常不会造成脂肪堆积,对有效控制体重很有帮助,因此应该顺理成章地成为你减重食谱的主角。

接下来就是建小组、指定督导老师。我的督导是一名二级公共营养师,自从有了她,相当于身后长了双眼睛,不管吃什么,都需要汇报。督导不会不让吃,但怎么吃就是个选择题。

一对一的饮食督导,加上同小组学员的互相监督,再加上每天早上体重汇报时发现自己真的变了。

这样具有魔性的组织,想不坚持下来都难。当然,我绝不是饿瘦的,而且吃的还挺好,或者说吃的讲究了。给你们看看:

►早餐:美味拼盘+牛奶

▷食材:香菇,杏仁,芦笋,鸡蛋,西红柿,黑麦面包。再加一杯牛奶。

►午餐:能量沙拉盘

▷食材:南瓜,菜花,鸡胸肉,洋葱,牛油果,杏仁姜黄,肉豆蔻,孜然,盐,黑胡椒,橄榄油。

►晚餐: 烤三文鱼+藜麦沙拉

▷食材:三文鱼一块,香菜一根,蒜两瓣,姜一块,酱油,鱼露,蜂蜜,藜麦。

再加上午加餐一次坚果、下午加餐一杯酸奶,吃的不要太好哦。

一个月后瘦了6斤,结课后继续巩固养成的饮食习惯,这是3个月后在海南出差时的工作照,一点没修图哦。

“吃不胖俱乐部”线上减脂营

3月6日正式开营

火速加入我们

“吃不胖”邀你边吃边瘦

谁能参加?

无地域限制,只要你想瘦、能上网就能参加。

加入线上减脂营,享福利

►专业示范,入营就有营养师教你一日4餐怎么吃

该吃就吃,坚决不让你饿着肚子减肥,通过科学规划,增加食物种类,轻松减重不限食。

►专业减重导师,21天持续督导

减重导师一对一监督和指导你的一日4餐,告诉你吃什么、吃多少、怎么吃,你问什么,我们绝对保证秒回,随时随地给予专业饮食建议和答疑。

►每天两次减重干货

以文字+图片的形式呈现,让你彻底掌握吃瘦的方法。

►15人微信小团队互动模式

你不是一个人在减重,和14个小伙伴一起吃一起瘦,互相监督,互相激励,获得1+1>2的支持,共同达成减重目标。

为什么选择“吃不胖俱乐部”?

►优势:具有专业体重管理十年经验的团队,世界500强企业体重管理服务供应商

►工具:源自美国的核心食物法,疾控中心指定减重方案

►特点:营养健康,简单易操作。三个月人均减重10斤,一年后成功保持率79%

►课程形式:微信群线上课程

►目标:21天,减重6斤

►价格:588元/21天

如何加入?

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等你来瘦哦~